その３

戯れ言日記もあっという間にその３です。
これからも戯れ言をつれづれなるままに・・・書いていきますよ〜〜〜！！

バックナンバー：　その１　　その２　　

11/6

教育委員会からの回答（岩手県編） 昨日書いたとおり、今度は県の教育委員会、スポーツ健康課、生涯スポーツ等の担当の方にメールで花巻市と同様に提案をさせていただきました。 花巻市の方には、ご提案も含めて、道具のセットの値段なども書いていたのですが、もしかしたらそれが「買え！！」と言っているように誤解されているのではとも感じましたので、今回はそういった点に注意して改めて書いてみました。 こちらの方はさすが県！！　早速お返事を頂戴しました。 ま、内容としては教育委員会で進めている生涯スポーツといった分野であったり、活動の中には取り入れるのは難しいとのこと。但し、スポーツ振興事業団の方でやっているスポーツフェスティバルや教室などのほうにであれば、何らかの形で可能かもしれないので、そちれの方にもメールの内容を知らせていただけるとのこと。 うまくいけば、ここから道が開けるかもしれません。 しかし、花巻市からはいまだ返事なし。 やはり、何らかのいかがわしいメールと間違われてしまったのでしょうか。 いずれにせよ、今後も地道に活動をしつつ、その活動範囲を広げていきたいと思っております。

11/5

教育委員会からの回答・・・。 先日、花巻市の教育委員会の方のほうに、ソフトラクロスについて市のイベントや教室などの管轄でもあるということでメールを出しましたが、それから１週間、全く音沙汰なしです。 やっぱり単なる意見として流されているのか、不審人物として扱われているのか？ そもそもラクロスという言葉を良く認識していないのか・・・。 いずれにせよ全く反応がなかったのには残念でした。 そこで今度は岩手県の方に（多分こちらも教育委員会あたり）、メールしてみようかと思ってます。 それでも無理ならもっとローカルな場所からでも・・・。 いずれにせよめげずにがんばっていこうと思います。

11/4

いよいよ地区リーグ終了 今日は、ついに東北地区リーグのＦＩＮＡＬの日。 ８月から繰り広げられていた予選リーグ、決勝リーグ、下位トーナメントも一通り終了し、あとは男女ともナンバー１を決める決勝のみ。 今年は、男子は過去最強とも言われる仙台ラクロスクラブがここまで圧倒的な強さを見せ付けて学生たちを退けてきました。決勝の相手、東北大学にも決勝リーグで圧勝。 今後は、クラブチームに対抗馬となるようなチームが出来ないと、この構図はしばらく変わらないのかなあと思います。それと学生チームはクラブチームよりも練習量は豊富に取れるという利点を活かして、戦略やここの経験で勝るクラブチームに対して、運動量やスピード等で対抗できるチーム創りが必要なのかもしれません。 一方、女子のほうは、昨年の王者クガーズは、昨年のような強さはなく、決勝リーグにこそ進出しましたが、そこでは強さを見せることが出来ず敗退。逆に昨年涙を呑んだ宮城学院女子大学が決勝まで無敗で進出するという躍進ぶり。東北大もクガーズを破るということで、男子に比べ女子はクラブチームと学生チームで差が少ない状態を継続しているようです。 もちろん今日の決勝、盛り上がったとは思います。 でも、今後のシーズンを継続的に盛り上げて行くためには、やはりもっとクラブチームも増えて、学生リーグとクラブリーグが分化されるのが理想。もしそうでなくとも、やはりＳＬＣの一人勝ち状態を何とかしなければ東北の底上げはないのかもしれません。 ・・・と、せっかくの決勝の日、決勝の結果を書くと思いつつ、そんなことを思ってしまったラクロス中年の独り言でした。

11/1

新作ＤＶＤ続々販売 この時期特有なのでしょうか？ アメリカのサイトで、続々ＤＶＤが発表になっています。 特にe-lacrosseのサイト関係のもので、RageDVDの第３弾と第４弾、STICKTECH.の第２弾、DYEJOBの第２弾が１１月末までに発売されるようです。 それと、２００６年シーズンのNCAALacrosseの総集編のものも発売されますし、これまでVHS版だったものがDVDになっているものもあるようです。 結構見ているだけでもためになって楽しいので、是非みんなも買ってみてほしいものです。 ちなみに私はまとめて注文しちゃいました。ハイ。 大体３００ドルくらいかかっちゃいそうですが^^;

10/29

ROCKHANDSメンバー募集開始！！ 最近、栃木や群馬のMIXEDのラクロスチームの方とメールやらなにやらをさせていただいているのですが、そんなことをしていると、まだまだ自分が普及活動に全力でないなあ・・・、もっとうまくやらないといけないなあと感じさせられます。 特に、ラクロスの普及という点では、もっと積極的に自治体とかにも働きかけてみて、やっていくべきだと思いました。 ただ、現在この際との管理をしている私自身が勝手に活動をしているのが現状で、もしそういったイベント的なことを行うとしたら、やはり、メンバーがいなくては難しいと感じました。 そこで、そろそろ本格的に当普及会でもメンバーの募集をして行こうかと思っています。 とりあえず、岩手県内で活動できる経験者、或いは新たに始めたい方、興味がある方、男女問わず、年齢問わず、やる気と程ほどのユーモアのある方（だってそうでもないと楽しくないじゃないですか！！）は、是非入ってほしいです。 ある程度、人数も集まるようになれば、練習場所や時間ももっとちゃんと確保したいと考えています。

10/27

花巻市教育委員会 今日は日中ある程度天気も良かったので、壁打ちへ。 久々にじみながらも動いたなあと感じました。 そしてしばらくぶりのクロスは非常に抜けるなあ・・・と感じました。 でも久々だったので、良い気分。 そのままテンションが上がってしまったのと、それと先日、栃ラクのラブ崎さんからBBSでアドバイスをいただいたこともあり、教育委員会にメールを出してしまいました。 現在、私の住む花巻市では、小学生を対象に「ソフトテニス」と「ラグビーフットボール」の２種目をスポーツ教室としてそれぞれ開催しています。（大体１０回で一区切りといった感じのプログラムです） それと、体育の日などには生涯スポーツ、ニュースポーツの紹介体験なども行うイベントがあり、そういった中にソフトラクロスを導入したり参加させることは出来ないかというのが目的です。 まあ、そもそもラクロス自体を認識しているかもかなり不安なのですが、一応、期待して返事を待とうと思います。 もし花巻市が駄目だった時は、盛岡市や岩手県にも提案してみようかとも思ってます。 いずれ、そうなれば人手も必要になるので、そろそろ普及員を本気で募集するかなあ・・・とも考えているところ。 さてどうなりますやら。

10/19

SAMURAI LACROSSEの精神に感銘！！ サムライラクロスでは、先日開催したLOVE Lacrosseの会場で、使用しなくなったクロスの回収、そして次世代の体験のために役立てるために再利用を行っていました。 私はこの運動を見て、非常に感銘を受けました。 そして、ラクロスの後進地である岩手でこそ、こういった活動を行い、次世代のラクロッサーを見つけて育てていかなければならないと感じました。 そこで、当普及会でも、同様に体験会等での再利用を目的としたクロスの回収を実施することにしました。多分私の考えるところ、関東方面に比べれば絶対保有数は格段に少ないとは思いますが、それでも東北にラクロスのチームが出来て既に１５年近く経つわけですから、その間でラクロスに携わった人、または他の地域でラクロスをやっていて、現在は岩手に居る方などで、倉庫の中に眠ってしまっているセカンドクロス、新しく買い換えたので使わなくなった古いヘッドなどあれば、ぜひお譲りください！！ 当方で、整備して、再利用できるようにして、ある程度の本数（一応目標は、男女各１５〜２０本）が揃ったところで、各地で体験会を実施していきたいと考えています。 よろしく！！

10/18

バックヤードゴール。 多分最後の、ラクロス関連の大きな買い物として購入を希望していた、バックヤードゴールが、ついに入荷の連絡。（ＱＢさんです） でも、初めの予定のＳＴＸ製は入荷できず、結局Ｗａｒｒｉｏｒの分を代わりに入荷。ＳＴＸ製は未定だとか。 本当ならすぐに購入したいところなのですが、如何せん現在金欠病の真っ只中。 今後、１１月中には何とか購入したいと思っていますが、果たしてどうなるか・・・。

10/16

「発掘！あるある大事典」にて考えさせられる・・・。 昨晩放送の発掘あるある大事典（以下「あるある」）を見ていて、自分の体の弱点を思い知らせれました。特にひどかったのが、状態そらし。まず間違いなく６０歳代のレベルまでしか曲がりません。もともと状態そらしで良い成績だったためしがないので、仕方ないのですが、改めて姿勢を正してみようと思いました。しかし、デスクワークでPCの前に９９％座っている私としては、姿勢をきちんと正して背筋を伸ばした状態での作業はかなりきつい。特に腰に負担がギューっとかかって、ひどい腰痛になりそうです。 これも全て、背中側の筋力の衰えといってしまえばそれだけですが、基礎代謝にもだいぶ直結する筋肉を鍛えることで、肥満も抑えられるのであれば、ぜひともやらなくては！！と感じております。 とはいえあるあるで紹介されたものだけをやってもつまらないので、自分なりにコアトレやラクロスに直結して役立つ筋力の強化も踏まえてプランニングして、実行したいところです。 さて、ではでは地道に計画を・・・・・・、計画だけで満足しないようにしないと(^_^;)

10/14

日居城野公園 先日も紹介しました、私の家の近所の花巻市の公園。 日居城野公園で、ラクロスが出来るかを、ちょっと見に行ってきました。 中には、球場、陸上の競技場、体育館、多目的広場、テニスコート、芝生広場等があるのですが・・・、なかなかこれが厄介。 まず、球場は不可。これは当たり前です。（基本野球場ですから） それと芝生広場。ここは広いのですが、スパイク禁止なので本格練習はまず無理。 ということで、対象になるのが多目的広場（グラウンド）２つと陸上の競技場。 ただ、多目的広場の１つは球場のようになっているものが２つくっついた形で、その中にはちょっとラクロスのフィールドを描くのは無理。 でも残りのところでは何とかなりそうです。 とはいうものの、こちらは使用するのにお金がかかってきます（確か一人あたりでの支払い）。 なので、普及にはスパイクを使わずにソフトラクロスあたりを芝生広場で始めるのが妥当かと感じました。 感想としては、多目的広場のグラウンドを、形良く一部芝にするくらいなら、全て土のグラウンドにしてくれればいいのにというとこでしょうか。 まあ、何とかなりそうです。 ちなみに今週末は、今日のローカルの番組でも紹介していましたが、「テクノフェア」というのを公園内の体育館を中心にして実施されており、芝生広場ではグランドゴルフの大会も実施されていましたので、いきなり活動は出来ませんでした。

10/9

体育の日 私が小さい頃は、体育の日といえば、１０月１０日に固定でしたが、現在は第２月曜日になりました。 小・中学生時代は必ずマラソン大会に参加させられていましたっけ・・・。 花巻でも例に漏れず、スポレクフェスタ２００６とかいうことで、花巻球場や総合体育館などが集中する日居城野運動公園（”ひいじょうのうんどうこうえん”と読みます）で様々な催しがあったようです。 マラソン大会、ストラックアウト、ニュースポーツの体験会、フリーマーケットなど・・・。 この中にソフトラクロスとかも混ぜてもらえれば普及になるかなあ？？なんて少し思ったりしました。 でも、市の主催だし、他のニュースポーツは全部市に協会があってやっているものなのでそう簡単ではなさそうです。 と、話がそっちに行きましたが、私はというと、今日は別の公園へ・・・。 県立の花巻広域公園の方に家族で弁当を持っていってきました。 いい天気なのと、こちらも運動場やテニスコートが無料開放の日ということもあってか、結構にぎわってました。 まあ子供連れが９９％って感じでしたが・・・。 ちなみにうちの家族もボール、フリスビー等を持って行って久々に子供と一緒に汗をかきました。ついでにミニラクロスのクロスも持っていってじみ〜〜〜な普及というかアピールもしてきました。 でも、子供とか経験者でないうちの奥さんとかとだと、パスキャすらまともに出来ないので、なにやってんだか側から見てもわかんないかもしれません(^_^;) でもまあ、久々に天気のいい連休をそれなりに楽しんできました。

10/8

これから強くなっていくために・・・。 今日、新生岩大男ラクがFRONTIER相手に初勝利。 昨年はメンバーは違うでしょうが負けていた相手だけに、より嬉しいことでしょう。 岩大の男子ラクロスの歴史は、私が最後に部長をやらされていた頃を最後に一時消滅し、約１０年間（正確には試合に参加するのに９年、活動自体でいうと多分６年くらい）東北ラクロスの表舞台から姿をけしていました。それが、再び活動が開始され、といっても新しく始めた人たちは、昔、男子ラクロスがあったこともわからなかったようですが、練習し、たとえボロ負けしてもリーグ戦にフルで参加し、積極的に仙台の方で行われる練習や大会にも参加することで少しずつですが実力をつけてきました。 まだまだ基本的な部分で東北大をはじめ、上位リーグに参加するようなチームとは格段に差がありますが、それでも昨年にリーグに比べ得点も増え、失点も格段に減り、ラクロスがラクロスとしてできるようになってきていたのだと思います。 その成果が、本日の初勝利！！につながったのでしょう。 出来ればもう１勝、当たるのなら福祉大も越えてほしいですが、それよりライズへのリベンジをしてもらいたいとも思っています。 でも、今日のところは勝利に酔いしれるのもいいかもしれません。 おめでとう！！ とくに３年生のホンジュさんは来年出られるか微妙でしょうから、ホントに良かったね。 そんな選手の顔、帰りのバスの中ということですが、アップしておきます。

10/6

インドアで手軽に安全にラクロスを・・・。 出来る方法はないかをちょっと考えています。 まあ、もともとラクロス自体、インドアラクロスというかBOXのラクロスがあるのですが、はっきり言って一般がプレーできる代物じゃあない。 かといって、そのままどこかの体育館で実施できるかといえば、やはり硬質ゴム製のボールがネック。 とはいえ、ゴーリー練習用のボールとかミニラクロス用のボールでも、普通に投げていればガラスを割るだけの威力は充分にあると思います。なんたってリーチの分スピードは出るから・・・。 そこでこれまでは、ソフトラクロスを戦術面などの確認には使えるかなと思って勧めてきてはいるのですが、反面、クロスの質が全く違うため、スローの感覚がだいぶ異なる。 これはシーズンに戻った時にかなりネックになることだと思うんで、何か新しい方法をと模索してます。 その中で、一つの案として考えているのが、バウンドラクロス(仮)。 ・クロスは男子なり女子なり、通常使用するクロスを使用し、ゴールはBOXのサイズ位のものを使用。ただしロングは不可。 ・クリースは描くけど、ゴーリーはなし。ゴール裏も少なめ（まあ体育館ですから・・・^^;） ・ボールは、テニスボール（またはそれに準ずる程度バウンドする中空のボール）を使用。 ・１チーム５人（D２、M1、A２）制とし、オフサイドはなし。１試合１５分のハーフ制。 ・試合中のポイントとなるルールは以下の５つ 　�@試合開始、得点後の再開、ハーフタイム終了後は、フェイスオフで開始。ただし男ラクのフェイスオフではなく、アイスホッケー式に審判がボールをセンターの２人の間に落としそれを取り合う。 　�Aまず、一人がボールを持っている時間が長いとつまらないので、ボールを持って走ることは禁止。 　�Bその上で、ダラダラとしたゲームとならないよう戦術的にすすめていくため、ボールをポゼッションしたところからカウントダウンされ５秒以内にパスしなければならない。（５秒ルール） 　�Cケガを減らすため、原則チェックは禁止。クロス同士の偶然の接触や、ポゼッション側の振ったクロスがディフェンス側のクロスに当たった場合は許される（フェイスオフの際の接触は例外）。ただし明らかに故意の接触やディフェンス側が振り回したクロスがあたった場合はファールとみなし、ファールカウント（５回で退場）。ファールを受けた側はコートのセンター、或いはゴール裏からフリーポジション。 　�Dそしてこのバウンドラクロスの最大の特徴でもあるが、ボールの受け渡し(パス）及びシュートは、必ずワンバウンド以上させて行わなければならない。ノーバウンドの場合、パスは無効となり相手ボール、ゴールに入ったボールは得点とされない。 ・その他のここに記載しない細かいルールはソフトラクロスのルールに準ずるものとする。 いかがでしょうか？実際出来そうかな？？ このラクロスの利点は、室内でのガラス等への被害を最小限に抑えつつ、戦術やパスワーク、ポジションどりを確認できるところ。男女が混合で行っても直接のパスほど大きな力の差が無くて済むことなどです。 もともと、アメリカのNCAAの試合か何かで、ゴール前にカットインしてきたプレーヤーにワンバウンドのフィードを出している場面を見たことがきっかけ。ついでに言うと、ミニラクロスのキットを私も幾つか持っているのですが、いくらミニでもやはり室内では結構ガラスが怖い。そのことをどう克服できるかも加味されてます。 さて、冬期間のトレーニングに活かせるか？？

10/3

花巻のラクロスを出来そうな場所・・・ 最近、盛岡で岩大の練習を見ているのですが、やはり花巻近辺でも、ラクロスを出来る場所を探したいと思う今日この頃。 体育の日も近いので、それにかこつけて普及もしたいですねえ。 とはいうものの、ラクロスを出来るスペースとなると、ラクロスでネックになるのが弾む硬いボール。 簡単に言えば、でかいスーパーボールですから、周りにガラス系のものがあったり、民家に隣接しているところは無理だし、人の往来が激しすぎても駄目。 可能なら周りにネットが張り巡らされていて、なおかつ壁打ちできる場所もある。 こういった条件が最高なのですが・・・。 当たり前ですがそううまくは行きません。 とはいえ、周りに迷惑をかけずに練習できる場所がもっとあれば良いなと思っております。 一応、日居城野公園（花巻球場などがあるところです）辺りで多目的コートを使えれば、大丈夫な気はするのですが。 誰かその辺詳しい人教えてくれ〜〜〜〜。

10/1

MIXEDの有効性 昨日、下のトレーニングプランを考えていた時、ふと感じたことがある。 それは、クロスの扱いやキープの向上、パスワークの正確さをあげるために、ミクスドのルールをうまく取り入れることだ。 日本には特にこれといってルールが定められている感はない。 そのため多くは女子のルールで行っていることだろう。宮城、栃木のラクロスクラブも多分そうだと思います。 確かに、基本はクロスの規格なんかを見ても女子のルールに近い。 でも、大きな違うポイントとして、イギリスのリーグを行っているところで使われているルールには「５秒ルール」がある。 これが体格で異なる男女を混合した際に、男子が1on1ばかりかけないようにする重要なポイント。 つまりポゼッションしていられるのは一人１回につき５秒まで。その間に投げる相手を探し手放さなければならない。 これを実践すると、これまで以上に首振りを行うようにもなるだろうし、より声も出るようになるだろう。 道具云々をいうよりも実力と慣れが彼らを襲う。 是非人数が少ないときなどに練習に取り入れてほしいものですハイ。

9/30

そろそろ本気でトレーニングプランを・・・ 今日は、練習当初はあったそうなのですが、途中で中止になったという連絡をもらいました。 昨日なぜかひどい睡魔に襲われて今朝も目覚ましとともには起きられなかった私にとっては、非常に助かったようなそんな感じ。 でも、リーグ戦の日程は先週で終了したけれど、まだこれから上位はリーグ戦、下位はトーナメントが待っているこの時期、少しでもリーグ戦で感じた点を修正して一つでも多くの試合を出来るようにしなければならないと思います。 そこで、もっと本気でこの冬のオフ時期に向けてもかねて、トレーニングプランを考えようと思ってます。 でも、いきなり今やってることと違うことを提案してもなんなので、とりあえずプラスして実施できるプランを幾つか。基礎トレーニングとか筋トレはもう少し研究してからにしようと思います。 今回のポイントは３つ。 �@パスの精度（スローとキャッチの両方） �Aクロスさばき、キープ力の向上 �Bミディーとディフェンス、ミディーとアタックの連携した攻守の上達 まあ、基本といえば基本ですが、要はこれを試合の敵のプレッシャーの中で如何に正確に出来ていくかということ。 まず、パスの精度。 基本的なドリルである程度のパスワークは出来るようになっていると思いますが、それは基本的に正面方向のみを見てやっていること。試合では広い視野を持ってパス回しが出来ないといけませんし、フィードなんかも出しにくいはず。そこで、まずは、パスキャッチと他のドリルとの間にHASH-TO-HASH STICKWORK Drillの導入。こういう文字で書くと難しく感じますが、要は２列（もしくは３列）に並んでそれぞれが一斉にスタートし、交互にパスをしながら前方にすすむってことです。これはグラボーでも出来ます。それと、サークルドリル（及びサークルパス）もパスキャッチに追加したらいいのではないでしょうか。 次に、クロスさばき、キープ力の向上。 これには、まずドッジングの強化と、手の使い方を考えなければなりません。 アタックは攻撃時、ミディーは攻撃だけでなくクリアやボール運びの時、ディフェンスもクリア時などいかに相手のチェックからクロスとボールを守れるかが重要。そこで、まずは現在１対１或いは１対２でキープ練はあるようですから、それをある範囲内でやるのではなく、直線状に伸ばした形でも行ってみる。一方方向からディフェンスはポークやスラップを使ってねらい、オフェンス側はそれを防御しながら前にすすむことを考える。あとはドッジングを含んだドリルを加える。いわゆるDODGE-THE-DEFENDER Drillの導入。或いはディフェンスの数を１列に増やし連続でドッジをする練習も！！ それと、アップの際にクロスを持ってのフットワークも追加。ディフェンスの基礎である腰を落としての左右へのステップ（ディフェンダーはその際にチェックの動きもしながら）や、相手のオフェンスから距離を保ちながら下がる時のステップは必要。 最後に、ミディーとD、ATの連携 これは試合中にどうしても必要なことだけれども最も難しい。 一番必要だけどなかなかすぐには出来ない。そこで、まずディフェンス側はより低い位置にならないようにディフェンスが声を出すだけでなくゴーリーがもっとリーダーシップを持たなくてはいけない。 その上で、M２D１とかの変則形でのディフェンス練習をする。 それと攻撃側では、単なるシュート練だけではなく、フィードからのカットイン＆シュートをもっと正確に出来るように練習に取り入れる。それと、いわゆるゴールエリア内で４対３のチームドリルをもっと多く取り入れる。このときディフェンス側はD３人とゴールにゴーリーを置くのに対し、オフェンス側は、MとAで３−１、２−２、１−３というように変化させて行うようにし、その局面での連携を考える。 でもってついでにクリア練。ここにクリア側にもAのプレーヤーを追加。ハーフをクリアボールが越える時にどんな動きで越えるか、そのボールをAが如何にもらって攻撃につなげるかまでを一連の流れで行うようにする。フルフィールドでやるのが難しければミニゲームのつもりで小さいフィールドで、各ポジションの人数を減らしてもいいのであくまでもフルフィールド位置関係を感覚的に覚えられるようにする。 とりあえずこのくらい。 いきなり全て練習に導入するのは難しいかもしれないが、徐々に導入してしっかりした下地が必要だと思う。あと、ロングは特にクロスワークをしっかり、Aはキープをしっかり、Gはクロスになれること、そういった個人でも出来る練習は常にクロスとボールをもっていることで向上させたい。 さあ、いきなりこんなに書きましたが、いったいどれだけ実践できるでしょう？？

9/28

家にｈａｒｒｏｗがやってきた のりスポさんに注文していた格安ヘッドが到着しました。 一つは中古品。とはいえ試しに数回だけ使用しているものということで、状態もかなり新品に近い。(もちろんシャフトの取り付け穴とか、ヘッドの裏面にスクープ時の傷等はあるが・・・） 当初、エッジといわれていたのですが、現物を見たところ、どうやらマトリックスのようです。 サイドウォールの穴の開き方が非常に特徴的な面白いヘッドです。 そして、もう１本。私の人生初のharrowのヘッド。通常のの半額でメッシュつきで商品が到着。 こちらは、Variableというヘッド。最後の１本ということで安く譲っていただきました。 とりあえず、マトリックスの方を編んで使用してみようかと考えています。 ちゃんと使用して良い感じだったときは写真をアップしようかと思ってます。

9/26

クロスヘッド追加購入決定！！ さて、先日QBさんからクロスヘッド購入しましたが、のりスポーツマネジメントさんからもよい返事を頂戴したので、ヘッドを２本購入することにしました。 こちらでは、ｈａｒｒｏｗのヘッドを定価の半額で、それともう１本（たぶんＳＴＸの）も購入できました。 ２本で７千円ぐらいでした。 到着は２８日の予定ですが、結構お願いしてみれば、何とかなるものだと感謝しています。 出来れば、みんな、セカンドクロスぐらいまでは常に持っているようにしようよ！！ 割れたヘッドでやるのは、止めましょうねえ！！

9/24

昨日のクロス 昨日編んだクロス。 どうやら私にはきついようで、ポケットが高いせいか引っかかって投げられません。 やっぱりフィーダー向きのクロスを使用しなければならない体になってしまっているようです。 そこで、岩大に１つ寄付してきました。 うまく、使いこなしてくれればいいですけど・・・

9/23

最近のラクロス仕事・・・ 今日は、午前中、娘の運動会。 本音を言うと今日の練習見に行きたかったのですが・・・そうも行かず、ちゃんと父親してきました。 さて、最近のラクロス関連。 この前の戯れ言で購入の報告をしていたクロス、１本編んでみました。 　 購入したうちの、ＲＯＣＫＥＴの方です。 メッシュは、ウォーリアーのを使うつもりでしたが、なんだかつまらないので、カラーのハードメッシュに変更。サイドレースもＢＬＵＥを使いました。 本来私が編むのはフィーダー用に近い編み方の（ポケットの位置がだいぶ低めの）クロスなのですが、今回は、自分の中では割と高めにつくったつもりです。 本当は、サイドウォールからレースをねじって取り付けて、さらにポケットを絞ろうとも思ったのですが、この前編んだクロスが、絞りすぎてバリバリのイリーガルクロス（逆さにしても全く落ちる気配なし）になってしまったので、今回は止めときました。 明日、ちょっと試しに使ってみて、よさそうなら自分で、他人に合うようであれば、譲ろうかとも考えてます。 さて、もう一つ。 Ａｍａｚｏｎに注文していた書籍が届きました。 こちらの２点。 左は、日本語にもなった、ボブスコット著の「LACROSSE　TECHNIQUE＆TRADITION」の２００５年版。やっぱりホプキンスのプレスになってますので、コーチなどがまとめているようです。 基本はもととなったボブスコットの本に、現在のLACROSSE事情や新たなトレーニング方などを加えた形のようです。 右は、初心者や子供にコーチングする際のポイントやテクニックが載ったもの。 ちなみにどちらも英語の原語版。 これからちまちま訳をしていくつもりです。 何か役立ちそうなことが載っていれば、うまく取り入れたいと思ってます。

9/21

ヘッド安価で入手！！ 先日の岩手大の練習でも非常に気になったのが、クロスヘッド。 ポケット自体に問題はないのですが、クロスのヘッドそのものがかなり痛んで割れていたりひびが入っている人もいました。 このままではいけないと思い、何とか安く入手できるヘッドを探し以下のヘッドを入手。 　 どちらもＢＲＩＮＥのヘッドです。左がプロフェシー、右がロケット。 プロフェシーは最後の１個でもう処分価格だったので、なんと１９００円！！良い買い物しました。 それと、ロケット。こちらは在庫が幾つかあって、在庫している中では一番安い３２００円。 どちらも私はなれないオフセットｔｙｐｅではありますが、大学生が使うならいいかなと思い、ロケットは２つ購入。岩大に寄付する予定。 それと、１８日の続きですが、筋力トレーニングの一貫として使えるかと思い、買っちゃいました、「相撲健康体操」のＤＶＤ。四股の形とかやり方詳しくなっているようなので、足腰鍛えるにも役立つと思います。

9/18

筋力トレーニング計画 まだまだラクロスのシーズン真っ只中ではありますが、北東北の夏は短く冬は駆け足でやってきます。 そこで、もうそろそろオフシーズンの筋力アップなどの点を考えて練習メニューも考えておいた方がいいのでは･･･と勝手に思い、筋トレ本買っちゃいました。 多くの筋トレの場合、メジャースポーツに特化した形で書いてあるのですが、唯一ラクロスのためのプランがあったのが、 「基礎から無理なく理想のボディをつくる　筋力トレーニング」（日本文芸社） 体力期、技術期、戦術期の３つの時期に分けて、必要な筋力を付けるための筋トレプランが載ってます。 あとは一般的な筋トレをDVDで解説している 「スポーツ別筋力トレーニング　勝つための競技別メニュー１３０」（ナツメ社） こちらにはラクロスは載ってないですが、アメフトやアイスホッケーなどは載っているので参考になると思います。 そして３冊目は、今流行の体幹を鍛える 「アスリートのためのコアトレ　１００のエクササイズ　１２の処方箋」（ベースボールマガジン社） これは他の筋トレとはだいぶタイプの違うものになっています。表に見える筋肉を鍛えるというよりも深層部のコアを鍛えることで、体の調子を整えたり動きやすくしたりできるそうです。 それらを参考に、今からプランを立ててみたいと思っております。 このほかにも効きそうのアトレーニング法がありましたら教えてください！！

9/17

梵字にはまる 最近の私の近況をつらつらと・・・ もちろんラクロスにはどっぷりと関わりつつ、ＮＦＬの試合を見るので寝不足に。 ついでにパソコンではエミュレータでＳＦＣのゲームにハマり（現在はヘラクレスの栄光４をやってます）、そして、もともとシルバーアクセサリーなどの装飾品も好きだったことから転じて、よくそういった装飾品にも使われる梵字に夢中。 もともとは仏教などの関係で使われるこの文字。 塔婆に書かれたり、お守りに自分の守護の仏様を示すものとして書かれていたりします。 ちなみに私は辰年生まれなので、巳年と同様「普賢菩薩」そしてそれを表す梵字は、 う（アン） 真言は、「オン・サンマヤザトバン/オン・バザラユセイ・ソワカ」 だからどうした！！というわけでもないのですが、これにちなんで、トップのページに梵字で「いわて」と記載してみました。 今後は何かい応用してデザインにも役立てたいなあ・・・ジャージにもどうかな？

9/15

花巻地区にもラクロスを広められるか？ 岩手だけでなく東北地区のラクロッサーの悩みといえば、やっぱりショップがないということ。 かといって、総合スポーツショップには、ラクロスのようにメーカーが特殊なものは置いていないことが多い。せいぜい「野球」「サッカー」「バレーボール」「テニス」「バドミントン」・・・等高校までに部活があるような種目だけ。ラクロスはその道具の多くが、いわゆるメジャーブランド（NIKE、ミズノ、プーマ、アディダス、他）からは発売されておらず、専門メーカーのＳＴＸやＢＲＩＮＥ、Ｗａｒｒｉｏｒのほか、ホッケー等にもあるＨａｒｒｏｗ等が有名なところ。 新しく個人的に始めたいと思った人には非常に不便ですねえ。 何とかその仲介でもしたいと思うところですが、その都度かかる送料が結構ネックです。 何とかもう少し送料が安く買いやすい通販か、小さくても専門ショップが出来るか、総合ショップにもコーナーが出来るなど、環境が変わってほしいものです。

9/14

このサイトの認知度 最近、結構びっくりするような方から、BBSに書き込みをいただくことがある。 もちろんうれしいのだが、１日の閲覧数がまだ１０そこそこのこのサイトにあって、そういった方が訪問してくれている数が多いのか、岩手県内のリピーターが多いのか、結構気になる。 いわゆる認知度の問題なのだが、私自身、どんどんサイトを売り込もうとは、極力していない。 意外とじわじわ浸透して、長いスパンで見てもらえるサイトを目指すつもりだ。 出来れば今年中に３０００〜５０００ヒットを目指したい（徐々に伸びることも合わせて）が、いったいどうなるか。 やはり積極的に相互リンクをお願いした方がいいのか、そこが問題だ。

9/10

参考資料・・・。 最近、国内外とも、ちょっと参考に出来るようなラクロスのDVDやらの情報が寂しくなってきました。 もちろん基本的なところは、今もっているもので充分に対応できるのですが、より新しい情報を何とか手に入れたいと思い、海外の書籍ですが、Amazonに注文してみました。 私の手元には、ラクロスの書籍としては、もう１０年以上前に（ものによっては１５年以上）発行されたメットもバカラックのでかいのだし、クロスも今では考えられないような形のものでやっている写真しか載っていないものしかありません。 それでもかなりいろいろと基礎的な部分は参考になるのですが、やはりもっと新しい情報の載ったものがほしいということで今回の注文です。 ただし、どれだけちゃんと読めるかが一番の問題で、そこらへんをどう対処するかを考えてりうところ。 誰か英語の得意な人に翻訳でもしてもらいたいくらい。 でもラクロス用語もわかる人でないと、細かいところがうまく伝わらないので困るしなあ・・・

9/9

こちらもシーズンイン！！ もちろん私が一番興味のあるスポーツは、現在ラクロスなのですが、昔から結構好きなスポーツが幾つかあります。今では観戦が主ですが・・・。 昔やっていたスポーツということで、「剣道」 親の影響で昔から好きなのが「バレーボール」 Jリーグの影響もありますが「サッカー」 プロ野球にはあまり興味がないが「高校野球」 そして、高校ぐらいからそのチェスのような戦略とゲーム性にはまったのが、 「アメリカンフットボール」、特に「NFL」です。 ここ５年ぐらいは、BSでかなりの数の試合を見てますし、スーパーボウルは欠かしません。 もともと好きなチームといわれると、４９ersとかだったのですが、大学時代頃から、Mossとカルペッパーが好きで、バイキングス、そしてここ５年ぐらいはペイトリオッツを応援してます。 まあ基本ミーハーですか・・・(^_^;) その、NFLが今シーズンも開幕しました。 NFLもいわゆる秋から冬のスポーツ。 スーパーボウル前のプレイオフの頃になると、ニューイングランド辺りは雪。そのなかでやってるのはひどそうですが見ているほうは非常に面白い。 昨年はスティーラーズが超久しぶりの優勝でしたが、今年はどうなることやら。 ラクロスも楽しみですが、現在NCAAはオフシーズン、MLLとNLLの狭間の時期ということもあり、ちょっと心がNFLに。 でもラクロスを忘れないように、来週は練習にでも行こうっと・・・。

9/7

日焼けのあとが･･･ 今年はこのサイトのオープンとともに、夏に屋外でラクロスを少しばっかりやるようになったため、結構日焼けしています。 とはいえ本来ラクロスは、フル装備でやると、外に出ている部分が少ないのであまり日焼けしないのですが、なかなかそうやっては参加できないため、半袖短パンスタイルが多く、その結果、腕は真っ黒に。 それが今頃になって、ボロボロと剥けてきてしまいました。 いわゆる海水浴とかで日焼けした後の状態と同じようにです。 ただ、もともと結構日焼けはしやすいタイプで、赤くなる方ではないので、皮がむけてもほとんど色が変わらない。だからまだ汚らしくなくて助かっていますが・・・。 やっぱり年を重ねると、UVケアも必要でしょうか？(^_^;) でも、真っ白なラクロッサーっていうのも貧相な感じで嫌ですよねえ。

9/6

「編み師」来訪！！ 本日、ブログ「ラクロス　編み師の部屋」の編み師さんが、当サイトを来訪してくださいました。 いや〜〜、やっと紹介しているサイトの方が見に来てくれるようになって、なんだかちょっと感動です。 ということはこれからも現役ラクロッサーのサイトをどんどんリンクして精力的に活動すれば、もっとILSSWPがメジャーになれるかも(^_-)-☆ 等というひそかな期待も込め、今日も更新に励んでいます。 でも、ホント関東の方で特にクラブチームとかでやってる方に何らかの書き込みをもらえたりすると、非常に参考にもなるし、助かります。 ついでに、身近なネタとかも教えてもらうとなお助かるのですが。。。 いずれ、今後とも当サイトをよろしくお願いします！！ あと、１２３４のキリ番、気付けば通り過ぎてます。 もし自分だという方、連絡（メールかBBS書き込み）ください

9/5

試合結果 この前の日曜日に行われた、東北ラクロスリーグの結果、知りたくて結構いろいろ問い合わせているのですが、なかなか詳細がつかめません。 わかっているのは、残念ながら岩手大学が日大に負けたっていうこと。 スコア的には、１９−４だと聞いてます。 去年より点取られたなあ・・・。やはりディフェンスとゴーリーの組織力＆レベルアップが急務かもしれません。 そのほかの試合は、SLCと新潟大、これはさすがにSLCが貫禄で１６−１で圧勝のようです。（結果についてはSLCのサイトを参考にしました。） ほんでもって最後に東北大とT-riseの試合。 まあ普通に考えて、riseに東北大が負けたら、そっちが本当の東北大になっちゃうだろうから、多分東北大が勝っているものと思います。（後で確認したら、１９−２で東北大の勝利だそうです） いずれ、大学では集中講義なるものが始まっており、結構みんな忙しいようで、練習や試合にベストのコンディションやモチベーションで臨むのは難しい状況。でも、がんばって乗り切って、刺し違える形でも（ってどんな形かは不明・・・(^_^;)）初勝利をつかんでほしいものです。